March 6, 2025
Wellbeing, Türkçe çevirisi ile esenlik en basit haliyle bir kişinin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak iyi hissetmesi anlamına gelir. Yani sadece sağlıklı olmak değil aynı zamanda stresle başa çıkabilmek, sosyal ilişkilerde tatmin sağlamak ve genel olarak hayatından memnun olmak da wellbeing’in bir parçasıdır.
Günümüz dünyasında hızlı tempolu yaşam, iş stresi ve kişisel sorumluluklar arasında denge kurmak zor olabiliyor. Kabul edelim, uyanık olduğumuz sürenin çoğunu işte geçiriyoruz. Şirketler bu gerçeği reddetmek yerine kabul etmenin sadece yapılacak doğru şey değil aynı zamanda mükemmel bir şirket ve İK stratejisi olduğunu yeni yeni öğreniyor.
Çalışanların refahına ve amaçlarına odaklanmak, güçlü bir iş kurmak için akıllıca bir stratejidir. Şirket kendi içindeki herkesin çıkarına en iyi şekilde çalışmıyorsa yanlızca kendine zarar verir. - Bert Jacobs
Kurumsal wellbeing çalışanların sadece fiziksel sağlıklarını değil psikolojik ve sosyal iyilik hallerini de destekleyen bir iş yeri kültürü oluşturmayı amaçlar. Yani kurumsal wellbeing için sadece sağlık sigortası sunmak veya ofise sağlıklı atıştırmalıklar koymak yeterli değil; çalışanların stresle başa çıkabilmesi, iş-özel hayat dengesini kurabilmesi ve psikolojik olarak desteklenmesi de bu sürecin önemli bir parçasıdır. Esnek çalışma saatleri, mentörlük programları, psikolojik danışmanlık hizmetleri gibi uygulamalar kurumsal wellbeing’in temel taşları arasında yer alır.
Bir şirket çalışan esenliğine ve wellbeing uygulamalarına öncelik verdiğinde ekiplerin daha mutlu, daha motive ve daha az stresli olması kaçınılmazdır. Çalışan esenliği iş hayatında sadece fiziksel sağlığı değil bireyin genel iyilik halini kapsayan geniş bir kavramdır.
Bir çalışanın esenliğine katkıda bulunan beş temel faktör vardır:
Çalışan esenliği iş dünyasının her alanına dokunur ve doğrudan çalışan bağlılığı, iş tatmini ve şirket başarısını etkiler. Sonuçta bir şirketin en büyük gücü ne ürettiği ürünler ne de hizmet ettiği müşterilerdir; şirketin gerçek değeri çalışanlarıdır.
İyi haber şu ki çalışan esenliği ölçülebilir ve geliştirilebilir bir kavramdır. Şirketler çalışanların esenliğini analiz edebilir, ihtiyaçlarını anlayabilir ve daha iyi bir iş yeri oluşturmak için bilinçli adımlar atabilir.
Çalışan esenliği ve kurumsal wellbeing aslında birbirini tamamlayan iki kavram. Çalışan esenliği bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak iyi hissetmesini ifade ederken; kurumsal wellbeing bunu desteklemek için işverenlerin sunduğu sistemli uygulamalar ve stratejiler bütününü ifade eder.
Wellbeing soyut bir kavram gibi görünse de aslında ölçülebilir ve geliştirilebilir kavramdır. Bir çalışanın gerçekten iyi hissedip hissetmediğini anlamanın yolu sadece yüzeydeki göstergelere bakmak değil fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal faktörleri bir bütün olarak ele almaktan geçer.
Çalışanların wellbeing düzeylerini anlamanın en doğrudan yolu onlardan geri bildirim toplamaktır. Düzenli olarak yapılan anketler çalışanların stres seviyeleri, iş-özel hayat dengesi ve genel memnuniyetleri hakkında değerli veriler sunar.
Çalışanların işe bağlılığı ve katılım oranları wellbeing seviyelerinin önemli göstergelerindendir. İşine bağlı ve motive çalışanlar genellikle kendilerini daha iyi hissederler. Toplantılara katılım, gönüllü projelerde yer alma ve iç iletişim araçlarındaki etkileşim oranları, wellbeing seviyesini yansıtır.
Yüksek devamsızlık oranları veya çalışan sirkülasyonu wellbeing konusunda eksikliklerin olduğunu gösterebilir. İş yerinde mutlu olmayan çalışanlar daha sık izin alır veya uzun vadede işten ayrılma eğiliminde olurlar.
Esenlik programlarına katılan çalışanlar şirketlerine üç kat daha bağlıdır ve devamsızlık oranları %54 daha düşüktür. - PERYÖN
Çalışanların performansındaki ani düşüşler motivasyon eksikliği veya stres kaynaklı olabilir. Esenlik seviyesi yüksek olan ekiplerde üretkenlik ve yaratıcılık artar.
💡 İlginizi çekebilir: Bu verileri nasıl takip edebileceğinizi öğrenmek için “İnsan kaynaklarında veri analitiği nedir?” yazımıza göz atın.
Şirket içinde sunulan psikolojik destek hizmetlerine başvuru sayısı, sağlık sigortası kullanımı veya stresle başa çıkma programlarına katılım oranları, çalışanların ruhsal ve fiziksel sağlığı hakkında önemli ipuçları verir.
İyi bir çalışma ortamı çalışanların fiziksel ve psikolojik sağlığını doğrudan etkiler. Fiziksel sağlık için ergonomik ofis mobilyaları, yeterli aydınlatma ve hava kalitesi gibi faktörler önemlidir. Aynı şekilde stresli bir çalışma ortamı yerine destekleyici, hoşgörülü bir kültür oluşturmak da psikolojik sağlığı iyileştirir. Örneğin, açık iletişim, saygı ve adil yönetim, çalışanların kendilerini değerli hissetmelerine yardımcı olur.
Pandemiyle birlikte iş yerlerinde esnek çalışma modellerine olan ilgi arttı. Esnek çalışma saatleri, uzaktan çalışma imkanları gibi uygulamalar çalışanların iş-yaşam dengelerini kurmalarına yardımcı olur. Çalışanlar kendi zamanlarını daha iyi yönetebildiklerinde daha az stres yaşar ve genel mutlulukları artar.
Çalışanların zihinsel sağlığına yatırım yapmak wellbeing’in en önemli adımlarından biridir. Birçok şirket çalışanlarının psikolojik ihtiyaçlarını karşılamak için terapi hizmetleri veya danışmanlık desteği sunar. Çalışanlar iş yerinde yaşadıkları stres, kaygı veya diğer psikolojik zorluklarla ilgili profesyonel destek alabileceklerini bilirse işlerine daha rahat odaklanırlar.
Çalışanların fiziksel sağlıklarını desteklemek de wellbeing için oldukça önemlidir. Şirket içi spor salonları, yoga seansları veya sağlıklı yemek seçenekleri sunmak çalışanların daha sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Sosyal destek wellbeing’de önemli bir rol oynar. İş yerindeki arkadaşlıklar, takım çalışması ve sosyal etkinlikler, çalışanların birbirleriyle daha güçlü bağlar kurmalarını sağlar. Sosyal etkileşimler stresin azalmasına ve çalışanların daha iyi hissetmelerine katkıda bulunur. Çalışanlar yalnızca iş yerinde değil sosyal anlamda da değer gördüklerini hissederse kendilerini daha bağlı ve motive hissederler.
Çalışanlarınızın kariyer hedeflerine ulaşabilmesi wellbeing’lerini destekler. Çalışanlar gelişim fırsatları ve eğitimle kendilerini daha değerli hisseder ve işlerine daha fazla bağlılık gösterirler.
Yaşam kalitesinin ölçülmesi geleneksel olarak bir ülkenin gayri safi yurt içi hasılası veya bir ailenin hanehalkı geliri gibi göstergelerle yapılır. Bunlar kesinlikle hala önemli ölçütlerdir.
Ancak, birinin hayatının nasıl gittiğine dair tüm resmi görmek için yeterli değiller. Daha eksiksiz bir tablo elde etmek için Gallup’un Pozitif Duygular İndeksi ve Negatif Duygular İndeksi gibi insanların günlük olarak yaşadığı duygusal deneyim türlerini takip eden ölçümleri kullanabilirsiniz. Refahı ve gelişimi ölçmek için Gallup’un önerisi, insanlardan şu anki yaşamlarını ve gelecekte yaşamlarının nasıl olacağını düşündüklerini derecelendirmelerini isteyen Yaşam Değerlendirme İndeksidir.
Gallup Yaşam Kalitesi Değerlendirme İndeksi çalışmasına yakından bakalım:
“Lütfen basamakları en altta 0’dan en üstte 10’a kadar numaralandırılmış bir merdiven gibi hayal edin. Merdivenin tepesi sizin için mümkün olan en iyi hayatı temsil ediyor ve merdivenin altı sizin için mümkün olan en kötü hayatı temsil ediyor.”
Bu indeks, birinin şu anki hayatı hakkında ne düşündüğünü ve geleceğini nasıl gördüğünü ortaya koyuyor. Gallup ise bu sorulara verdikleri yanıtlara göre insanları üç gruba ayıyor:
Spor mücadeleleri eğlenceli ve arkadaşça rekabet ruhunun kilidini açar. Akran katılımı daha fazla katılımı teşvik edecek ve ekibinize kendilerini tek başlarına yapabileceklerinden daha fazla zorlama konusunda ilham verecektir.
Mesai saatlerinde çalışan sağlığı, şirketinizin sağlığı için hayati önem taşırken, çalışanın kendini toparlamasına, rahatlamasına ve yeni şeyler deneyimlemesine yardımcı olma fırsatını kaçırmayın.
Uzaktan ve hibrit çalışma yoluyla elde ettiğiniz üretkenlik sonuçta fayda sağlıyor olsa da, olumsuz yanı, tükenmişliğin eşiğindeki bir iş gücünü maskeliyor olmalarıdır. Bu yüzden neden çalışanlarınızın başarılarını, wellbeing’lerini destekleyen ödüller ve hediyelerle ödüllendirmeyesiniz ki!
Örneğin Mayıs ayında Ruh Sağlığı Farkındalığını kutlamak için ekip üyelerinizle birlikte çalışarak çalışanları rahatlamaya, yeniden odaklanmaya ve stresi yok etmeye teşvik eden bir etkinlik düzenleyebilirsiniz. Ekibinizin çok çalıştığını biliyoruz, bu nedenle hesap tabloları ve teslim tarihleri hakkında sohbet etmeden birbirinizin arkadaşlığından keyif almak için biraz zaman ayırmak büyük bir fark yaratacaktır.
İş yerinde güvende, desteklenmiş ve takdir edilmiş hissetmek, performansı ve üretkenliği artırmada etkilidir, ancak sosyal etkileşimler aynı zamanda oksitosini de serbest bırakır. İnsanlar sosyal varlıklardır ve beyinlerimiz hayatta kalmamızı sağlamak için evrimleşmiştir, bu da beyinlerin en iyi şekilde başkalarıyla etkileşim ve bağlantı kurduğumuzda çalıştığı anlamına gelir. Sosyal alışverişler, mutluluk ve sakinlik duygularını artırırken stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltabilir.
Oksitosin ayrıca “beynin korku merkezini sakinleştirir ve duyguları kontrol etmenize yardımcı olan beyin devreleriyle iletişimini güçlendirir.”
Araştırmacılar 26 farklı çalışmanın sonuçlarını karşılaştırdı ve arkadaşların, birbirlerinin güçlü ve zayıf yönlerini bildikleri için görevleri daha etkili bir şekilde koordine ettiklerini ve böylece işi en etkili şekilde yönetebildikleri sonucuna vardılar.
“Arkadaşlarla çalışmak sadece bizi iyi hissettiren bir şey değil aynı zamanda çalışma hayatında performans odaklı daha iyi sonuçlar sağlayan bir konu.” - Robert Lount
Özetle, ortak şirket etkinliklerinin gücü bilimsel olarak da kanıtlandı!
Bu yazının sonunda hepinizin emin olduğu bir şey var; wellbeing girişimleri çalışan memnuniyetinin ve motivasyonunun hayati bir parçası. Ancak çalışan wellbeing’i ile ilgili yapılan çalışmalar çoğu zaman yetersiz kalıyor. Doğru ölçümleme ve planlama ile bu stratejileri daha çözüm odaklı ilerletmek mümkün.
Şirketinizin insan kaynağı olan çalışanlarınızın durumunu ölçümlemek ve bunu bir kurum kültürü haline getirmek için İK Analitiği uygulamamızı şimdi 15 gün ücretsiz deneyin. İK Analitiği uygulamamızı incelemek ve demo talebi oluşturmak için tıklayın.
Hiçbir kurulum ve kredi kartı gerektirmeden kullanmaya başlayın.
ÜCRETSİZ DENEYİNHiçbir kurulum ve kredi kartı gerektirmeden, personel yönetim yazılımını hemen 15 gün boyunca ücretsiz deneyin.
.avif)
.svg){kind=small}